Una ex influencer ha deciso di abbandonare completamente il mondo dei social network e oggi, come racconta in un testo pubblicato su Onet Kobieta, non possiede nemmeno uno smartphone. Il suo è un racconto in prima persona: una scelta netta, maturata dopo anni in cui la gestione di un profilo seguito da molte persone occupava gran parte del suo tempo libero. Non si tratta di un progetto professionale vero e proprio, ma di un impegno portato avanti nelle ore che restavano dopo gli altri impegni, e che con il tempo è diventato sempre più invadente.
Nel suo racconto la protagonista descrive notti passate senza dormire, con la mente occupata da ciò che avrebbe pubblicato il giorno dopo o da come era stato accolto un contenuto. A queste notti si accompagnava un crescente senso di vergogna, legato soprattutto a ciò che mostrava di sé e al modo in cui si sentiva a restare davanti allo schermo. Sono sensazioni che, scrive, l'hanno spinta a fermarsi e a considerare un cambiamento radicale. La decisione, alla fine, è stata quella di smettere del tutto, senza vie di mezzo: niente ridimensionamento della presenza online, né pause temporanee, ma un distacco completo che l'ha portata a eliminare ogni applicazione e a rinunciare allo smartphone stesso.
Il passaggio non è avvenuto in un giorno. La donna racconta di aver dovuto abituarsi a un'agenda diversa, a momenti della giornata che prima erano riempiti dal controllo dei messaggi e dei commenti e che ora si sono aperti a telefonate, letture e passeggiate. Quando una persona è abituata a rispondere a ogni notifica, spiega, il silenzio può sembrare un vuoto da riempire; con il tempo, invece, quel vuoto è diventato spazio. Non c'è nel testo un calendario preciso di questa transizione, ma il senso generale è quello di un percorso graduale che è andato a consolidarsi nel tempo.
Da quando ha lasciato i social, afferma di non essere mai stata così felice. Il suo elogio della vita offline si concentra sulla dimensione quotidiana: il tempo ritrovato, la possibilità di vivere le giornate senza la costante necessità di essere visibili e di produrre contenuti, la capacità di concentrarsi su una cosa alla volta. Il testo non fornisce cifre su follower, visualizzazioni o guadagni, e non indica quante persone seguissero il suo profilo né quali fossero le entrate legate alla sua attività. Non vengono nemmeno citate reazioni del pubblico o di altri creatori di contenuti alla sua decisione.
È importante leggere questa testimonianza per quello che è: il racconto personale di una scelta individuale, non un'inchiesta indipendente né uno studio sul benessere. Le affermazioni sul miglioramento della qualità della vita sono quindi riferite dalla stessa autrice e non sono verificate da ricerche scientifiche. Il testo è firmato dalla giornalista August Lamm, che ne cura il racconto. Il materiale disponibile è però solo un estratto, e i dettagli completi dell'articolo originale non sono accessibili, il che limita ulteriormente ciò che si può affermare con sicurezza sui singoli passaggi della sua storia.
La vicenda si inserisce in un dibattito più ampio sul rapporto tra creatori di contenuti, pressione della visibilità e salute mentale, un tema che negli ultimi anni ha attirato molta attenzione. Per chi lavora nel mondo dello stile di vita e della comunicazione digitale, il percorso di questa ex influencer offre uno spunto per riflettere su quanto la presenza costante online possa incidere sulle abitudini, sul sonno e sull'equilibrio personale, senza che il racconto debba trasformarsi in un giudizio su chi sceglie di restare sui social, che continua a fare parte di una realtà diffusa e per molti anche professionale.
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